男性肾虚可以喝以下茶来缓解：
1.当归茶：当归具有滋阴补血、养肝明目的作用，适合肾虚体质的男性饮用。
2.人参茶：人参是一种很好的补品，具有滋阴补阳、补精益气的作用，可缓解男性肾虚症状。
3.枸杞茶： 枸杞具有滋阴补肾、明目养颜的作用，适合肾精不足的男性饮用。
4.五味子茶：五味子具有补肾益肺、开胃健脾的作用，适合肾虚体质的男性饮用。
总之，男性肾虚时可以选择上述几款茶来饮用，但是要注意不要过度饮用。同时还应该注意饮食和生活习惯的调节，保证充足的睡眠和适当的运动。