喝绿茶的作用有很多，以下是一些常见的作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助身体对抗自由基，防止氧化损伤及衰老。
2. 改善心血管健康：绿茶中的一些成分能够降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，有助于降低心血管疾病的发生风险。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚、维生素C等成分能够提高免疫功能，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪酸的分解和氧化，达到减肥的效果。
5. 保护口腔健康：绿茶中的成分能够抑制口中细菌的生长，预防龋齿和口臭。
总之，喝绿茶有很多好处，但是需要注意适量饮用，过量可能会引起不良反应。