竹叶菜是一种常见的绿色蔬菜，它的功效与作用包括：
1. 降血压：竹叶菜富含钾元素，可以帮助调节血压。
2. 促进消化：竹叶菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 缓解便秘：由于竹叶菜富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，有效缓解便秘。
4. 保护视力：竹叶菜含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，能够帮助保护眼睛健康，预防夜盲症和其他眼部疾病。
5. 抗氧化：竹叶菜中含有多种抗氧化物质，能够帮助消除自由基，减缓细胞老化。
6. 补血益肾：竹叶菜含有丰富的铁和维生素B族等营养物质，能够帮助补血益肾，增强身体免疫力。
总之，竹叶菜是一种营养丰富，功效多样的蔬菜，可以常食以保持身体健康。