1.注意防晒，避免被阳光晒黑。使用防晒霜，戴帽子和遮阳伞等措施可以减少皮肤被晒黑的情况。
2.适量的维生素C摄入。维生素C的摄入不仅能促进胶原蛋白的合成，还能帮助调节黑色素含量，达到美白皮肤的效果。
3.勤做面膜。面膜中的成分往往包含漂白和美白效果的成分，使用面膜可以帮助淡化斑点，提亮肤色。
4.多喝水，保持皮肤水分充足。水分是维持皮肤健康的关键因素，保持皮肤水润可以使肤色更加明亮，白皙。
5.不过度熬夜，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠习惯可以减少身体对皮肤的损害，有助于改善皮肤质量。