由于普洱茶的成分复杂、口感浓烈，因此在饮用过程中也需要注意一些副作用和危害，以下是五种可能的风险和注意事项：
1. 对于消化系统的影响：普洱茶富含咖啡因和茶碱，饮用过多会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心和呕吐等症状。
2. 对于心血管系统的负面影响：普洱茶中含有鞣酸类物质，如果饮用过多，会影响血液中的铁吸收和心血管系统的健康。同时，因为茶叶中铝元素含量较高，也可能会对心脏造成不良的影响。
3. 对于矿物质缺乏的负面影响：由于普洱茶中富含 tannin 酸，会在肠道内与铁、钙等矿物质结合，使其难以被人体吸收，这也可能增加身体缺钙的风险。
4. 对于牙齿健康的影响：由于普洱茶浓度较高，而且含有较多色素，容易在口中滞留，如果不及时清洗，可能会对牙齿造成影响，导致着色、酸蚀等问题。
5. 对于妊娠妇女的影响：由于普洱茶中含有咖啡因和茶碱，饮用过多会影响妊娠妇女的身体健康，会增加流产、早产等风险，因此孕期应谨慎饮用或避免饮用。
总的来说，普洱茶的用量和方法需要注意适量和科学，尤其针对一些特殊人群来说应该更为重视。除此之外，也要注意清洗茶具和保持口腔卫生，尽量避免因为普洱茶而导致身体健康问题。