普洱茶的功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有机化合物、不饱和脂肪酸等成分，可以加速体内脂肪代谢，起到降脂减肥的作用。
2. 预防心脑血管疾病：普洱茶中含有多种生物碱、花青素等天然成分，可降低血液黏稠度，改善血液循环，从而对心脑血管疾病具有预防作用。
3. 抗氧化：普洱茶中含有多种抗氧化物质，能帮助身体清除自由基，延缓细胞老化，保持身体健康。
4. 降压调血糖：普洱茶中的茶多酚、胺基酸等成分，可以降低血压，控制血糖水平，对高血压、糖尿病等疾病有一定的辅助治疗作用。
普洱茶的副反应：
1. 过度饮用普洱茶可能会导致咳嗽、喉咙干燥等问题。
2. 普洱茶含有咖啡因，饮用过多容易引起失眠、心悸等反应。
3. 长期饮用普洱茶可能会对肝脏造成一定的负担，应控制饮用量。
4. 饮用过量普洱茶还可能会引起腹泻、恶心、头晕等不适症状。