喝茉莉花茶的最佳时间是在早晨和下午茶时间。早晨可以帮助促进身体醒来，提高注意力和警觉性；下午茶时间则可以放松身心，舒缓压力。此外，在晚餐后也是喝茉莉花茶的好时间，因为它可以帮助消化食物，促进代谢。需要注意的是，晚上喝茉莉花茶可能会影响睡眠质量，因此最好不要在晚上饮用。