煮荷叶水的步骤如下:
1. 准备荷叶和水。
2. 将荷叶洗净,去掉泥沙和茎梗,切成小块。
3. 将荷叶放入锅中,加入足够的水,大火煮沸。
4. 煮沸后,转到小火煮10-15分钟,让荷叶的营养成分充分释放。
5. 关火后,将荷叶水过滤,存放在干净的容器中。
注:荷叶水煮好后可以加入适量的冰糖或蜂蜜,使口感更加鲜美。同时荷叶水应尽早饮用,以避免荷叶中的营养成分流失。