炒荷叶茶的步骤如下:
材料:
- 新鲜荷叶(大小视制作量而定)
步骤:
1. 将新鲜荷叶清洗干净,然后用厨房纸或干毛巾将水分吸干。
2. 将荷叶裁成小块状。
3. 在热锅中倒入荷叶,用小火炒制,慢慢翻炒,炒至荷叶变干,变色,散发出荷香味。
4. 炒制完成后,将荷叶倒入碗中,晾凉待用(也可以现炒现泡)。
5. 取一杯干净的水(建议用矿泉水),将荷叶放入茶杯中,加入适量开水,浸泡10-15分钟后即可饮用。
注意事项:
- 荷叶一定要清洗干净,避免残留杂质。
- 热锅中的荷叶要经常翻动,避免烘糊。
- 荷叶炒好后一定要晾凉,否则会影响荷叶茶的口感。
- 荷叶茶不宜过量饮用,建议每天1-2杯即可。