高丽参茶的功效主要有以下几点：
1. 增强免疫力：高丽参富含多种营养成分，可以增强人体免疫力，提高身体抗病能力。
2. 降低血糖：高丽参茶中的转化酶抑制物可以增强胰岛素的作用，有助于降低血糖。
3. 缓解疲劳：高丽参茶能够增加身体的能量，有助于缓解疲劳、增强体力。
4. 抗氧化：高丽参中含有丰富的人参皂苷和多酚类等抗氧化物质，可以清除自由基，保护细胞，延缓人体衰老。
5. 神经系统保健：高丽参茶中的成分可以保护神经细胞，增强神经系统的健康。
6. 改善睡眠：高丽参茶可以抑制中枢神经系统，使人放松，改善睡眠质量。