芦笋茶是一种健康的饮料，制作方法如下：
材料：
- 鲜芦笋 100 克
- 清水 500 毫升
- 蜂蜜 少许（可根据个人口味添加）
步骤：
1. 将鲜芦笋洗净，去掉木质部分，切成小段备用。
2. 在锅中倒入清水，加入芦笋，烧开后转小火焖煮 10 分钟。
3. 将锅中的芦笋倒入搅拌器中，搅打至芦笋糊状。
4. 将搅打后的芦笋糊倒回锅中，用小火煮沸几分钟，再加入少许蜂蜜调味即可。
温馨提示：芦笋茶维生素含量高，喝一杯早晨可帮助增强身体抵抗力和改善肠胃消化。可以根据个人口味添加其他调味品如柠檬、姜片等。