荷叶甘草茶是一种传统的中药茶饮。它的功效和作用主要表现在以下几个方面：
1. 清热解毒：荷叶甘草茶可以有效清除体内毒素，具有抗菌、消炎、解毒的作用。
2. 利尿消肿：荷叶中富含天然利尿剂，可以刺激肾脏的排泄功能，促进体内废物的排出，减轻水肿。
3. 调节血糖：荷叶中的荷叶碱能够降低血糖，有一定的控制糖尿病的作用。
4. 降血脂、降血压：荷叶甘草茶可以降低血脂、降低血压，预防心血管疾病。
5. 缓解焦虑、失眠：荷叶中的荷叶碱可以促使人体血清中的5-羟色胺增多，有缓解焦虑、安神助眠的作用。
总之，荷叶甘草茶有很多的功效和作用，适合居家常备，饮用后可以帮助身体健康、舒适。但是，专家提醒，饮用荷叶甘草茶时应注意控制好用量和时间，避免过量或长期饮用引起不良反应。同时，也应该根据个人身体情况来选择合适的饮用方式和剂量。