常喝花茶可以带来以下好处：
1. 具有舒缓作用：许多花茶如薰衣草、洛神花等被认为可以缓解焦虑、压力和紧张情绪。
2. 帮助消化：某些花茶如玫瑰花、金银花可以促进消化，并有助于缓解胃部不适。
3. 降低血压：有些花茶如夏枯草、菊花被认为具有降低血压的作用。
4. 保护心血管：花茶中富含抗氧化物质，如茉莉花，可以帮助减少心血管系统中的自由基损伤，从而有助于保护心脏健康。
5. 改善睡眠：某些花茶如桂花、金银花可以减少失眠，帮助改善睡眠质量。
总之，常喝花茶有助于身体健康，不仅味道芳香，而且富含营养。