1.准备所需材料：保温杯、红枣、开水。
2.将保温杯内壁用热水冲洗干净，提高保温效果。
3.将适量红枣洗净，放入保温杯内。
4.倒入适量开水，一般建议水的温度为80℃-90℃，不要过热。
5.盖紧保温杯盖，放置约10-15分钟。
6.完成，可以直接享用红枣汤或将其倒出来再喝。
温馨提示：
1.不要使用过高温度的开水泡红枣，以免破坏红枣中的营养成分。
2.也不要泡太长时间，以免红枣失去风味和口感。
3.对于天气较冷的日子，可以适量增加保温杯内的红枣和开水量，增加温暖感和营养补充。