青茶是中国国花茶，也是世界三大茶之一，有许多的功效和副作用。下面是它们的具体介绍：
功效：
1.清热解毒：青茶具有清热解毒的效果，能够清除人体内内热，改善口干舌燥、口臭口腔溃疡等问题。
2.减肥美容：青茶中的多酚化合物对身体脂肪的分解和利用有促进作用，能够达到减肥美容的效果。
3.增强免疫力：青茶中的多酚成分可以增强人体免疫力，抗氧化，减少疾病发生的机率。
4.提神醒脑：青茶中的咖啡因有提神醒脑的作用，可以增强肾上腺素的分泌，使人感到精神焕发，精力充沛。
5.抗衰老：青茶中含有丰富的抗氧化物质，能够减少细胞老化和减少细胞死亡，达到抗衰老的效果。
6.防癌抗癌：青茶中含有的茶多酚可以起到防癌抗癌、抑制癌细胞增长的作用。
副作用：
1.咖啡因过多：青茶中含有较多的咖啡因，过度饮用会导致头晕、心慌、失眠等不适症状。
2.影响铁吸收：青茶中含有鞣酸，可阻碍人体对铁的吸收，长期大量饮用会影响铁的吸收，引起贫血等问题。
3.过度饮用：过度饮用青茶会导致肝肾负担加重，对健康不利。
4.不宜空腹饮用：青茶不宜空腹饮用，易导致胃溃疡、胃炎等问题。