生茶是一种冷静的绿茶，也被称为未发酵茶或青茶。它的功效主要体现在以下方面：
1. 清热解毒：生茶性凉，有清热解毒的作用，可预防暑湿、烟酒等因素对身体的不良影响。
2. 改善口臭：由于其显著的抗菌作用，生茶可以消除口腔中的细菌和刺激味蕾，改善口臭。
3. 降压降脂：生茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血压和血脂，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
4. 抗氧化：生茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可防止细胞氧化，保持健康。
5. 减肥瘦身：生茶中的茶多酚和儿茶素可以加速新陈代谢，提高脂肪消耗率，有一定的减肥瘦身效果。
需要注意的是，生茶性凉，不宜过量饮用，对肠胃有刺激作用，不宜空腹或过饱时饮用。此外，对于一些体质偏寒或有胃肠问题的人群，应适量饮用或避免食用生茶。