长期喝菊花茶并不会对身体有害，反而有一些好处：
1. 降火解毒：菊花含有挥发油、黄酮类物质等成分，具有清热解毒的功效。
2. 缓解疲劳：菊花茶有镇静作用，能够缓解身体疲劳，特别适合长时间工作或学习的人饮用。
3. 养颜美容：菊花茶富含维生素C和多种氨基酸，有助于抗氧化，延缓衰老，美化肌肤。
4. 减肥降压：菊花茶对高血压和高血脂有一定的调节作用，还能促进排汗、消除体内多余水分，帮助减肥。
但是，孕妇和湿热体质的人群不宜过多饮用。此外，不少花茶中含有花粉等杂质，需要在购买时选择正规品牌或者自行清洗。