很多茶都有减肥的效果，但是要注意选择不含有害物质的天然茶叶，不要选择含有过多添加剂的茶饮料。以下是几种健康的减肥茶：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，可以帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
2. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有减肥的功效，可以促进消化和代谢，但是要注意不要加入过多的糖。
3. 菊花茶：具有清热解毒，利尿消肿的功效，可以帮助排出多余的水分和毒素。
4. 乌龙茶：可以帮助控制脂肪的吸收和储存，在保持健康饮食的前提下，可以帮助减少体重。
总体来说，任何一种茶都不应该被视作减肥的唯一策略，而应该结合适当的饮食和运动。