以下是一些常见的壮阳补肾食物：
1. 绿豆：绿豆性味甘寒，具有清热解毒、利尿通淋的作用，对肾炎等肾脏疾病有一定的预防和改善作用。
2. 枸杞：枸杞子味甘性平，具有养肝明目、补肾壮阳的功效。
3. 红枣：红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的作用，对肾虚、阳痿等病症有一定的帮助。
4. 牛肉：牛肉含有较多的蛋白质和微量元素，能够帮助补肾壮阳。
5. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的亚麻酸和维生素E，具有补肝肾、润肠通便的作用。
当然，以上仅是常见的补肾壮阳食物，如果患有严重的肾脏疾病，应根据个人具体情况咨询医生后适当饮食或采用其他治疗方法。