减肥泡水喝的有以下几种：
1. 薏米水：薏米富含蛋白质、脂肪和淀粉分解酶等成分，泡水后可以帮助促进新陈代谢，加快消化排泄，达到消除浮肿和减轻体重的功效。
2. 蜂蜜水：蜂蜜有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，防止便秘，同时还能滋养肠道细胞，增强肠道功能。泡水喝蜂蜜水可以控制饮食，促进新陈代谢，减轻体重。
3. 柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C、矿物质和抗氧化物质等成分，可以增强免疫力，促进新陈代谢，帮助身体排毒。泡水喝柠檬水可以有效地减肥排毒。
4. 红枣水：红枣富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等成分，可以帮助促进身体代谢，营养丰富，有利于身体健康。泡水喝红枣水可以起到滋补身体、加强消化吸收的作用，有一定的减肥效果。
5. 茶水：茶水可以帮助清热解毒、促进新陈代谢、降低血脂、提高免疫力等作用。泡水喝茶水可以起到舒缓紧张情绪、控制食欲的作用，对减肥有一定的帮助。