肉苁蓉的主要功效和作用包括：
1. 增强免疫力：肉苁蓉含有多种营养成分，可以提高人体免疫力，减少感染疾病的风险。
2. 抗疲劳：肉苁蓉含有丰富的多糖和多种氨基酸，可以提高人体的代谢能力、增强体质，从而有效对抗疲劳。
3. 调节内分泌：肉苁蓉含有一定的雌激素物质，可以平衡女性的内分泌功能，同时还能对男性的睾酮水平产生一定的调节作用。
4. 保护肝脏：肉苁蓉可以清除体内自由基，保护肝脏，减轻肝脏负担。
5. 抗衰老：肉苁蓉含有多种生物活性物质，可以延缓人体衰老的速度。
肉苁蓉适合人群：
肉苁蓉适合人群非常广泛，特别是下列人群：
1. 肝脏患者：肉苁蓉可以清除体内自由基，保护肝脏，减轻肝脏负担，对于肝脏患者具有辅助治疗作用。
2. 身体疲劳、虚弱者：肉苁蓉含有多种营养成分，可以提高人体免疫力，减少感染疾病的风险，对身体疲劳、虚弱者具有恢复健康的作用。
3. 经常熬夜、疲劳过度、工作压力大的人群：肉苁蓉可以帮助消除疲劳、增强体质，对于经常熬夜、疲劳过度、工作压力大的人群具有保健作用。
4. 中老年人和老年人：肉苁蓉含有多种生物活性物质，可以延缓人体衰老的速度，对于中老年人和老年人具有养生保健作用。