肉苁蓉是一种中药材，具有多种功效和作用：
1. 补肾壮阳：肉苁蓉可以补肾壮阳，增强男性性功能。
2. 养血补气：肉苁蓉可以养血补气，使人体更加健康。
3. 抗衰老：肉苁蓉可以抗衰老，延缓体内老化过程。
4. 镇静安神：肉苁蓉可以镇静安神，减轻紧张和焦虑情绪。
肉苁蓉的使用禁忌：
1. 脾胃虚寒：肉苁蓉性质温热，不适合脾胃虚寒的人食用。
2. 阳火旺盛：肉苁蓉性质温热，对于火旺的人不宜过多食用。
3. 扁桃体炎患者：肉苁蓉易引起扁桃体发炎，患有扁桃体炎的人不宜食用。
4. 惊吓失眠：肉苁蓉具有镇静作用，不适合惊吓失眠的人食用。