夏天喝大麦茶有以下好处：
1. 降温解暑：大麦茶味甘苦适中，可以解渴去热，有助于降温解暑。
2. 利尿消肿：大麦茶含有较多的钾元素，具有利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分。
3. 改善消化：大麦茶中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘和胃痛等消化问题。
4. 提高免疫力：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，如锌、铁、镁等，有助于提高身体的免疫力。
5. 改善睡眠：大麦茶中的谷氨酸可以促进脑内GABA的合成，有助于放松身心，改善睡眠质量。
总之，夏天喝大麦茶不仅可以解暑消暑，还有多种健康益处。