大麦茶有一些好处，包括：
1. 降低胆固醇：大麦茶中含有类固醇，可以降低血液中的胆固醇水平。
2. 帮助消化：大麦茶中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 改善睡眠：大麦茶中的氨基酸可促进身体休息和放松，使人更容易入睡。
4. 提高免疫力：大麦茶中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，可以有助于提高免疫力。
5. 缓解压力：大麦茶中的天然成分可以促进放松和舒缓压力。
6. 降低心血管疾病风险：大麦茶中的纤维素可以降低血压、减少动脉硬化和降低心血管疾病的风险。
总之，喝大麦茶是一种健康的饮品选择，可以带来许多好处。