1. 降火消暑：大麦茶有清凉的感觉，可以降火消暑，适合夏季饮用。
2. 帮助消化：大麦茶中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 降低血糖：大麦茶中含有丰富的β-葡聚糖，可以降低血糖。
4. 增强免疫力：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力。
5. 降低胆固醇：大麦茶中的膳食纤维可以帮助降低胆固醇，降低心血管疾病的风险。
6. 帮助睡眠：大麦茶中含有谷氨酸和褪黑素等成分，可以帮助人们放松心情，睡眠更香甜。