肉桂是一种常用的中药材，具有多种功效和作用。以下是肉桂的主要功效和作用、禁忌和用量：
功效与作用：
1. 温中散寒：肉桂能够温中散寒，对腹痛、腹泻、呕吐等症状有较好的缓解作用。
2. 暖宫通经：肉桂对于女性来说有一定的保健作用，在调理月经不调、经血过多等方面有帮助。
3. 补阳助火：肉桂具有一定的暖阳作用，对于体寒、手脚冰凉等症状有改善效果。
4. 强化免疫：肉桂内含有一些对免疫系统有益的成分，能够增强人体免疫力。
禁忌：
1. 肾虚体弱：肉桂属于温热性质的药材，因此对于肾虚体弱、口渴、腰膝酸软等症状的患者不适宜食用。
2. 血热内蕴：肉桂具有一定的刺激性，对于血热内蕴、口干舌燥等症状的患者不适宜使用。
3. 心悸失眠：肉桂能够激发人体神经中枢，对于有心悸失眠等症状的患者不宜使用。
用量：
1. 日常使用：肉桂可作为调料添加到菜肴中，用量一般为3-5克。
2. 中药使用：肉桂可煮汤或泡茶服用，用量一般为5-10克。不宜连续服用时间过长。