喝姜水的最佳时间

喝姜水的最佳时间是在早上空腹喝。因为空腹时喝姜水可以加速身体内的新陈代谢。此外，可以在饭前30分钟喝姜水，可以帮助消化，促进食欲。晚上睡前最好不要喝姜水，因为姜具有提神醒脑的作用，可能会影响睡眠质量。