桃花泡水喝的功效：
1. 缓解情绪：桃花具有舒缓情绪的功效，可以缓解紧张、压抑、焦虑等不良情绪，使人心情愉悦。
2. 改善睡眠：桃花中含有一定量的镁元素，可以帮助人体放松，帮助改善睡眠质量。
3. 促进血液循环：桃花中含有丰富的花色素和生物酶，可以刺激血液循环，促进身体健康。
4. 抗氧化：桃花中富含的花色素具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，保护身体免受损伤。
桃花泡水喝的副作用：
1. 过量饮用会导致口干舌燥、头晕、恶心等不适症状。
2. 对花粉过敏的人群应谨慎食用。
3. 患有胆囊疾病、胆管疾病等消化系统疾病的人应避免饮用。