肉苁蓉是一种传统中药材，具有多种功效和作用，但在食用时也有一些禁忌和副作用需要注意。
1. 增强免疫力：肉苁蓉具有提高人体免疫力的作用，可以增强人体对疾病的抵抗力。
2. 抗疲劳：肉苁蓉可以改善人体疲劳状况，增强体力，延缓衰老。
3. 调节内分泌：肉苁蓉可调节神经内分泌，促进身体各器官的正常功能。
4. 增强性功能：肉苁蓉可以增强男性性功能，对阳痿、早泄等有一定治疗作用。
5. 改善中风后遗症：肉苁蓉对于中风后肢神经功能受损，肌肉萎缩和无力等症状有较好的治疗作用。
肉苁蓉的禁忌与副作用：
1.孕妇、哺乳期妇女应避免食用肉苁蓉。
2.肉苁蓉性质凉，若是寒性体质，容易引起腹泻、肚子痛等不适症状。
3.肝脏功能不正常、胆囊炎、肠炎等消化系统问题的患者应慎食。
4.肉苁蓉含有一定的激素成分，长期大量食用可能会导致荷尔蒙失调、肝功受损等问题。
5.肉苁蓉不宜与其他药物同时使用，更不宜与酒类同时食用。
6.价值昂贵，不依靠专家指导乱食可能导致经济损失。