柠檬水喝法：
1.准备好半个柠檬和一杯温水。可以选择将柠檬切成小片或挤出汁液加入水中。
2.搅拌均匀，饮用前最好等待几分钟让柠檬的营养成分充分溶解。
柠檬水喝的时间：
1.早上空腹喝柠檬水可以帮助排毒，促进代谢，同时还可以提高免疫力。
2.饭前半小时喝柠檬水可以促进消化，增加饱腹感。
3.运动前后喝柠檬水可以补充体内的水分和电解质，缓解肌肉疲劳。
4.睡前喝柠檬水可以帮助放松身心，促进睡眠。