红茶粉并非有害物质，但作为一种饮品，其过量摄入可能会导致咖啡因中毒、失眠、心悸等不良反应。此外，红茶粉中也含有一定的茶碱和多酚等成分，过量摄入也会对身体产生一定的负担。因此，建议适量饮用红茶粉，并结合自己的身体状况调整用量。