碧生源常菁茶主要成分为天然菊花、山楂、麦芽等，具有以下功效和作用：
1. 清热解毒：常菁茶中的天然菊花能够清热解毒，有利于清除人体内的毒素和废物，净化血液，保持身体健康。
2. 去油降脂：山楂和麦芽具有降低血脂和去除身体多余脂肪的作用，能够有效帮助人们控制身体的脂肪摄入，预防心血管疾病等相关疾病。
3. 祛寒暖胃：常菁茶能够调节人体内部温度，帮助人体驱寒保暖，有利于改善身体的循环系统，增强身体的免疫功能。
4. 改善睡眠：常菁茶可以缓解人体的压力和疲劳，改善人的睡眠质量，有助于人们在夜晚放松心情，更好地休息。
5. 缓解胃肠不适：常菁茶能够缓解因饮食不当或压力过大导致的胃肠不适，促进胃肠道的蠕动和排泄，帮助人们消化食物。