1.含咖啡因。红茶中含有咖啡因，过量饮用会引起心跳加快、失眠等问题。
2.容易染色。因为红茶中含有丰富的色素，如果长期喝红茶会使牙齿变黑、口腔黄牙，影响美观和口气。
3.高温会加重刺激。红茶一般需要用热水冲泡，高温的热水会刺激胃肠道的黏膜，对胃肠道有一定的损伤作用。
4.影响吸收铁质。红茶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁质结合，影响铁质的吸收。
5.引起过敏。红茶中含有的茶氨酸和儿茶素等成分，容易引起过敏反应，对敏感人群不宜多喝。