以下是适合晚上喝的安神茶：
1. 熏衣草茶：熏衣草有放松神经、安抚情绪的功效，适合晚上喝。将干熏衣草泡在热水中10-15分钟，可以加入蜂蜜和/或柠檬汁调味。
2. 桑菊茶：桑叶有安神、降血压的作用，菊花有清热解毒的功效。将干桑叶和菊花一起泡在热水中5-10分钟，可以加入薄荷叶调味。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、安神的作用。将干金银花泡在热水中10-15分钟，可以加入蜂蜜调味。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花有放松神经、缓解压力的作用。将干玫瑰花泡在热水中5-10分钟，可以加入蜂蜜和/或柠檬汁调味。
5. 薰衣草柠檬草茶：薰衣草和柠檬草都有放松神经、改善睡眠的功效。将干薰衣草和柠檬草泡在热水中10-15分钟，可以加入蜂蜜调味。