长期喝柠檬水是有益的，但是需要注意适量。柠檬水富含维生素C、钾、镁等营养元素，可以加速新陈代谢，加强免疫力，预防感冒和其他健康问题。
另外，柠檬水对肠胃也有好处，可以刺激肠道蠕动，促进消化和排便，还可以帮助排毒，清洁体内废物和毒素。
但是，柠檬酸对于牙齿和胃黏膜有一定的腐蚀性，如果长期过量饮用柠檬水，可能会导致牙齿变黄、胃酸过多等问题，建议饮用时控制用量和频率，并不要喝得过浓或过频繁。