长期喝生普的好处包括：
1.保留茶叶中的营养成分：生普茶叶制作过程中，由于没有经过发酵、烘焙等加工工艺，茶叶中的营养成分得以保存，可以更好地被人体吸收。
2.增强身体健康：生普茶有很多功效，如促进代谢，降低血脂，抗衰老，增强人体免疫力等。长期喝生普茶可以改善身体健康状况。
3.减轻压力和疲劳：生普茶中含有咖啡因，可以刺激神经系统，提高人体注意力和反应力，从而缓解压力和疲劳。
长期喝生普的坏处包括：
1.易引起肠胃问题：生普茶透气性强，易受到自然环境中的灰尘和细菌等污染。生普茶还有一定的酸度和甜度，若长期饮用，在某些人体质敏感的情况下，可能会引发肠胃问题。
2.容易造成过敏：某些人体质较为敏感，对茶叶中的一些成分可能引起过敏反应。此时，长期喝生普可能会加重过敏反应，甚至引起严重后果。
3.可能带来咖啡因过量的风险：生普茶中含有咖啡因，长期饮用可能导致咖啡因过量，造成心悸、失眠等问题。对于敏感人群，过量咖啡因可能还会引起胃肠不适等副作用。
综上所述，长期喝生普对身体有益处，但也需注意量和质的合理搭配。建议在饮用前先进行个人体质和健康状况评估，如果出现身体不适，应及时停饮并咨询医生。