1. 帮助消除疲劳：大麦茶中含有多种维生素和矿物质，可提供身体所需的能量，缓解疲劳感。
2. 降低血脂：大麦茶中富含大麦β-葡聚糖和植物纤维等成分，可降低血脂、血糖、胆固醇等指标的水平。
3. 促进消化：大麦茶中的植物纤维可以增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘等肠胃问题。
4. 抗炎：大麦茶中的β-葡聚糖等成分可以抑制炎症反应，对牙龈炎、口腔炎等有一定预防和治疗效果。
5. 增强免疫力：大麦茶中的多糖类物质可以提高机体免疫力，预防疾病的发生。
总之，喝大麦茶可以帮助身体舒缓疲劳，增加能量，降低血脂、血糖、胆固醇，促进消化，抗炎治疗，增强免疫力，具有多种健康益处。