立顿红茶含有茶多酚、咖啡因等成分，适量饮用有一定益处。以下是一些立顿红茶对身体的好处：
1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因可以促进大脑的神经系统，增强精神状态，提高思维敏锐度。
2. 改善消化：红茶中的茶多酚可以促进消化系统的运转，减少腹胀、便秘等问题。
3. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还具有抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力，预防疾病。
4. 降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚还可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
但需要注意的是，立顿红茶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适，而且也不适合孕妇和儿童饮用。同时，不同茶叶的成分不同，其健康益处也可能略有差异。因此，饮用立顿红茶应适量，最好根据自己的身体状况和喜好来选择合适的茶叶。