儿童喝午时茶的功效与作用

编辑: 夏天的冰蓝 发布时间:2023-06-17 23:03:56

午时茶是中国传统的饮品,由于其中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分,对于儿童的健康也有很多的好处:

1. 保护牙齿:午时茶含有一定的氟化物,可以起到保护牙齿的作用,预防龋齿和牙菌斑的产生。

2. 提神醒脑:午时茶中含有咖啡因和茶多酚,可以提高儿童的注意力和思维能力,有助于提神醒脑。

3. 增强免疫力:茶多酚具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用,可以帮助儿童增强免疫力,预防感冒和传染病的发生。

4. 改善消化:午时茶中的茶多酚可以刺激胃液的分泌,促进食物的消化吸收,有助于儿童消化不良、食欲不振等问题。

5. 降低血脂:茶多酚可以降低血脂和胆固醇,有助于预防儿童肥胖和心血管疾病。

需要注意的是,儿童喝午时茶应该适量,不宜过多,以避免咖啡因过量导致的兴奋和失眠等问题。另外,儿童喝午时茶最好不要太浓,可以用温水泡3-5分钟即可。