金花茶的效果有以下几点：
1. 抗氧化：金花茶富含多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够帮助减少自由基的损害，有助于维护身体健康。
2. 降低血糖：金花茶可以促进胰岛素分泌，有助于降低血糖水平，对二型糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。
3. 清热解毒：金花茶具有清热解毒的功效，能够减轻热性病症引起的症状，如高热、口渴、咽干、口舌生疮等。
4. 改善皮肤：金花茶中含有的多酚类化合物能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的抵抗能力，对于美白、抗衰老、祛痘等方面有很好的效果。
5. 减肥健身：金花茶中含有的多酚类化合物能够促进脂肪的分解和消耗，有助于减肥健身。