1. 枸杞子:可以泡水或煮汤,具有补肝益肾、明目等功效。
2. 红枣:泡水或煮汤都可以,能补中益气、补血养心,是非常好的滋补品。
3. 菊花:可以泡水或煮汤,有清热解毒、消肿止痛等功效。
4. 金银花:泡水或煮汤都可以,有清热解毒、清火等功效。
5. 桂花:泡水或煮汤都可以,有调气养颜、舒肝健脾等功效。
6. 茶叶:喝茶可以清热解毒、除口臭等。
7. 枸橼片:可以加入水中泡制,有去湿化痰、开胃消食等功效。
8. 薄荷叶:泡水或煮汤都可以,具有清热解毒、止呕止吐等功效。
9. 玫瑰花:泡水或煮汤都可以,有滋阴润燥、活血化瘀等功效。
10. 柿子椒:泡水或放在饮料中,有开胃消食、解暑等功效。