1. 提高免疫力：黑枸杞中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助提高免疫力。
2. 改善视力：黑枸杞中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，可以帮助保护眼睛和改善视力。
3. 降低血压：黑枸杞中含有钾、镁等矿物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 缓解疲劳：黑枸杞中含有多种氨基酸，可以帮助提高人体的活力、恢复体力和缓解疲劳。
5. 抗衰老：黑枸杞中含有多种抗氧化物质，可以帮助抗衰老、延缓衰老。
总之，长期喝黑枸杞对身体有很多好处，但注意要与药物相互作用。同时，过量食用可能导致不良反应，一日一两枸杞即可。