1. 选购普洱茶应选择质量好的原料，要尽量少添加其他材料。
2. 泡普洱茶时要注意水温，水温过高容易破坏茶叶的香味。
3. 饮用普洱茶时，不要将茶叶浸泡的时间过长，建议控制在3-5分钟。
4. 市场上有一些含有香味剂、调味品的普洱茶，应尽量避免购买。
5. 普洱茶的品质与口感与年份密切相关，建议选择存放时间长的普洱茶。
6. 普洱茶在储存上要注意湿度和通风，避免过于潮湿。
7. 鉴别普洱茶的真伪需要有一些专业知识，建议向有经验的茶友咨询或者购买正规的商家销售的普洱茶。
8. 普洱茶可用陶罐等器皿储存，但不宜存放太久，时间宜控制在5年以下。
9. 对于新手来说，建议选择较为容易喝的普洱茶，避免口感过于浓烈。
10. 饮用普洱茶的时候可以搭配一些小吃，如糖果、糕点等，但不宜吃得太多。
11. 普洱茶有调节肠道的作用，因此不宜空腹或过饱时饮用。
12. 普洱茶虽然有一定的保健作用，但并非万能，合理食用更为重要。