决明子的好处：
1. 改善视力：决明子富含维生素A和花青素，可以改善视力，预防眼疾。
2. 缓解便秘：决明子含有丰富的纤维素和黏液质，能起到润肠通便的作用。
3. 止咳化痰：决明子有清热化痰的功效，能够有效缓解咳嗽和带痰的症状。
4. 降低血脂：决明子富含皂苷和黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：决明子中的多酚类物质可以抗氧化，保护细胞不被自由基损害，延缓衰老过程。
决明子的坏处：
1. 注意过敏：部分人对决明子过敏，可能会引起皮肤紫斑、瘙痒等症状，应慎用。
2. 不宜大量食用：决明子具有润肠通便的作用，但是如果食用过量，可能会引起腹泻和腹胀。
3. 对肝脏有一定影响：决明子中的一些成分可能会对肝脏造成一定的负担，对于肝功能不好的人不宜多食用。
4. 药物相互作用：决明子中的活性成分可能会影响某些药物的吸收或代谢，需要注意与其他药物的搭配使用。