茶修是指通过茶道的修行，达到心灵平静、身心舒适、内心清明的修炼方法。在茶修中，茶与禅结合，将茶礼仪和茶文化作为媒介，通过茶的制作、品尝和思考，培养内在的修为和品格。茶修强调的是身心的调和，同时也与宋代禅宗静坐禅修有所关联。茶修追求的是静心、净心、慢心和舒心，其目的是增强人的心灵感受力和对生命的治愈力。