经常喝云雾茶有以下好处：
1. 改善消化：云雾茶含有丰富的鞣酸和多酚，可以改善肠道菌群，促进肠胃蠕动，改善消化不良和便秘问题。
2. 降低血糖：云雾茶中的多酚可以减缓碳水化合物的消化和吸收，从而降低血糖水平。
3. 预防心血管疾病：云雾茶中的茶多酚和儿茶素可以降低胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 消除疲劳：云雾茶含有咖啡因和茶多酚等成分，刺激神经系统，提高人体的精神状态，消除疲劳感。
5. 抗氧化防癌：云雾茶中的多酚可以抗氧化，防止自由基对身体细胞的伤害，具有防癌作用。
总之，经常喝云雾茶可以改善身体健康，增进免疫力。