实际上，隔夜茶的好处和坏处都有。以下是可能的好处：
1.更浓郁的味道：散茶与水接触一段时间后，茶的味道会更加浓郁。
2.更多的抗氧化剂：茶叶中含有许多抗氧化剂，隔夜的茶可能含有更多的抗氧化剂。
3.易于消化：有些人认为隔夜茶更易于消化。
4.减少咖啡因：有些类型的茶在隔夜后咖啡因含量会降低。
需要注意的是，如果茶叶在室温下存放过长时间，可能会发生细菌生长，导致茶叶变质。因此，要注意清洁容器并妥善存储隔夜茶。
此外，隔夜茶也有可能对某些人的胃肠道造成负面影响，尤其是对于胃酸过多、肠易激综合征或消化问题的人。因此，如有不适，建议不要饮用隔夜茶。