小青柑有以下好处：
1. 抗氧化作用：小青柑中含有丰富的类黄酮和维生素C等抗氧化成分，可以帮助身体抵御自由基的损害，预防由此带来的疾病。
2. 降血压：小青柑中的柑橘类黄酮具有良好的降血压作用，可以有效地降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力：小青柑中含有的维生素C和其他天然物质可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
4. 促进消化：小青柑中的果胶等成分具有良好的促进肠道蠕动和排便的作用，可以帮助消化吸收，改善便秘等问题。
5. 抗疲劳：小青柑中含有一定的黄酮类物质，可以增强肌肉的耐力和消除疲劳，适合提供能量的时候食用。
总之，女性喝小青柑可以帮助提高身体健康，增强免疫力，降低疾病的发生，值得推荐。