即溶茶是一种便捷的饮品，包括了茶的营养成分和活性物质，其功效如下：
1. 增强免疫系统：茶叶中的多酚和儿茶素具有抗氧化和免疫调节作用，可以增强人体免疫系统。
2. 改善消化系统：茶叶中的茶碱和茶多酚具有促进消化和减少腹泻的作用。
3. 提高心理状态：茶叶中的茶碱、儿茶素和氨基酸具有刺激神经的作用，可以提升心理状态和注意力。
4. 控制体重：茶叶中的茶碱和茶多酚具有促进脂肪代谢的作用，可以控制体重。
5. 预防心血管疾病：茶叶中的多酚和儿茶素具有降低血脂和血压的作用，预防心血管疾病。
总之，即溶茶具有多种功效，但是它只是一种饮品，不能替代药物，如果有健康问题需要就医。