以下是几种常见的比较好用的养生茶：
1. 绿茶：绿茶富含多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，提高免疫力，减少疾病发生的风险。
2. 红枣茶：红枣富含多种维生素和矿物质，有助于改善血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒缓紧张情绪，缓解焦虑和压力，同时还具有美容养颜的功效。
4. 金银花茶：金银花富含多种有效成分，能够清热解毒、降血压、消炎止痛等作用，还可以帮助改善睡眠质量。
5. 桑叶茶：桑叶富含大量黄酮类和类黄酮类化合物，具有抗氧化、降脂降压、利尿等作用，能够帮助预防心血管疾病等慢性疾病的发生。